Солнечный ожог – результат воздействия ультрафиолетовых лучей, на которые особенно активно реагирует светлая кожа. Нужно помнить, что получить повреждения можно даже через тонкую одежду или воду (купаясь в море).
В зависимости от тяжести ожог может проявляться небольшим покраснением, которое сходит за 2-3 дня, или же сильной болью и волдырями. В редких случаях у человека сильно ухудшается общее состояние. При этом солнечные ожоги кожи проявляются не сразу, их первые симптомы могут дать о себе знать через час-полтора, а вот пик наступит лишь спустя несколько часов. Поэтому даже при минимальном дискомфорте при пребывании на солнце (чувство стянутой кожи, озноб, небольшие покраснения) нужно срочно принимать меры.
Что нужно сделать в первую очередь
При правильном подходе можно минимизировать ожоги от солнца, но важно не откладывать лечение.
- Первое, что нужно сделать – оградить себя от воздействия ультрафиолета, зайти в помещение, спрятаться в тень и накинуть на себя влажное полотенце, надеть мокрую плотную одежду.
- Дальше следует охладить кожу. Идеально стать под холодный душ или принять прохладную ванну. Помогут и холодные компрессы просто с водой или зеленым чаем, соком алоэ, хлоргексидином. Важно помнить, что в этот период нужно максимально нежно обращаться с эпидермисом, ведь при любом воздействии он может повреждаться, а значит, состояние ухудшится. Поэтому недопустимо использование мочалок, компрессов из жесткой ткани.
Из лекарственных средств помогут:
- Мази и спреи на основе декспантенола (пантенол, пантестин и прочее), которые способствуют регенерации кожи.
- Антигистаминные препараты, если возможно развитие аллергии: лоратадин, кларитин и другие.
- Боль помогут снять парацетамол, ибупрофен, анальгин.
Что навредит обожженной коже
Некоторые действия могут существенно усугубить солнечный ожог, поэтому важно знать о том, как нельзя помогать себе в первые часы. Исключите такие средства:
- Спиртосодержащие. Они высушат кожу, могут ухудшить раздражение, даже нанести дополнительный ожог.
- Гели для душа, мыло. Тоже могут сильно высушить эпидермис.
- Жирный крем. Слишком много жира создает пленку на коже, а это будет способствовать еще большему ее нагреванию и, как результат, увеличивать ожоги от солнца.
Когда стоит обратиться к врачу
Несмотря на то, что мы привыкли относиться к обгоранию, как к чему-то не очень серьезному, бывают случаи, когда солнечные ожоги кожи требуют медицинской помощи. Обязательно обратитесь к врачу, если вы чувствуете:
- Тошноту.
- Сильный озноб.
- Жар.
- Помутнение сознания.
- Потемнение в глазах.
Дело в том, что ожог кожи сам по себе может быть опасным, но кроме этого он может сопровождаться тепловым или солнечным ударом, а это состояние, которое требует квалифицированной помощи.
Меры предосторожности для предотвращения ожогов
- Осторожное обращение с горячими предметами и жидкостями:
- Всегда используйте рукавицы или прихватки при работе с горячей посудой либо духовкой.
- Следите за тем, чтобы дети всегда находились на безопасном расстоянии от плиты и чайника.
- Никогда не перенаправляйте кипяток в раковину, где могут оказаться дети или домашние животные.
- Правильная эксплуатация бытовых приборов:
- Тщательно изучите инструкции перед первым использованием новой техники, особенно микроволновых печей и тостеров.
- Регулярно проверяйте состояние электрических шнуров и вилок, чтобы избежать риска замыкания и последующего возгорания.
- Не оставляйте включенные устройства без присмотра.
- Профилактика солнечных ожогов:
- Используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты (SPF), особенно в летние месяцы.
- Одевайтесь соответствующе: защищайте кожу одеждой с длинными рукавами и носите головные уборы.
- Старайтесь избегать продолжительного пребывания на открытом солнце в пик солнечной активности с 10:00 до 16:00.
- Безопасное обращение с химическими веществами:
- Надевайте защитные перчатки и очки при работе с агрессивными химическими растворами, такими как кислоты и щелочи.
- Следите за тем, чтобы средства для чистки бытовых помещений хранились в недоступных для детей и животных местах.
- Всегда тщательно промывайте участки кожи, если на них попали химические вещества, используя проточную воду.
- Образование и информирование:
- Проводите регулярные обучающие занятия для сотрудников или членов семьи по оказанию первой помощи при получении ожогов.
- Имея в доме аптечку первой помощи, убедитесь, что в ней есть необходимые средства для обработки ожогов, такие как стерильные повязки и охлаждающие гели.
- Соблюдайте правила пожарной безопасности и имейте под рукой огнетушитель.
Важность соблюдения данных рекомендаций при работе с потенциальными источниками ожогов неоспорима. Понимание соблюдения этих правил снизит риск получения травм и обеспечит безопасность в повседневной жизни.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как быстро можно снять боль от солнечного ожога?
Чтобы быстро снять боль от солнечного ожога, важно немедленно охладить поврежденные участки кожи. Это можно сделать с помощью прохладного (но не ледяного) душа или ванны, а также приложив холодные компрессы. Используйте влажные мягкие ткани или специальные гелевые пакеты из аптеки. После охлаждения на кожу можно нанести успокаивающий и увлажняющий лосьон с алоэ вера или пантенолом. Также, если боль сильная, можно принять обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Важно не допускать повторного воздействия солнца на поврежденные участки.
Можно ли использовать домашние средства для лечения солнечных ожогов?
Да, существует несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы солнечного ожога. Например, компрессы из холодного молока могут создать защитный слой на коже и снизить воспаление. Йогурт также можно использовать для облегчения, поскольку он имеет охлаждающий и увлажняющий эффект. Овсянка, разведенная в воде до состояния пасты, может успокоить кожу при нанесении. Однако важно помнить, что тяжелые и обширные ожоги требуют профессиональной медицинской помощи, и эти методы можно использовать только для легких ожогов.
Как предотвратить возникновение солнечного ожога в будущем?
Для предотвращения солнечных ожогов важно следовать ряду профилактических мер. Во-первых, избегайте пребывания на открытом солнце в полдень, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно, обычно с 10 утра до 4 вечера. В случае необходимости пребывания на открытом воздухе используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором SPF (не менее 30) и наносите их за 20-30 минут до выхода на солнце, повторяя нанесение каждые 2 часа или после купания. Носите защитную одежду, широкополые шляпы и солнцезащитные очки. Также старайтесь находиться в тени, оно значительно снижает риск ожогов.
Может ли солнечный ожог привести к серьезным последствиям для здоровья?
Да, солнечные ожоги могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Помимо острых симптомов, таких как боль, покраснение и волдыри, многократные солнечные ожоги повышают риск развития кожных заболеваний, включая меланому и другие виды рака кожи. К тому же, интенсивное солнечное облучение может вызвать тепловой удар и обезвоживание. Долгосрочные эффекты могут включать преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и снижение эластичности кожи. Поэтому очень важно предпринимать все меры для предотвращения солнечных ожогов и защищать кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
