От инсульта ежегодно умирает 1 из 300 жителей России. И, к сожалению, причин для развития инсульта много, даже храп одна из них. При храпе нарушается поступление кислорода к головному мозгу и развивается риск нарушения кровообращения — инсульта.
Мы собрали популярные мифы и факты об ударе судьбы, под названием Инсульт.
Тест на терминологию
Большинство из нас смотрели популярный сериал о гении враче-диагносте «Доктор Хаус», давайте проверим, что из терминологии осталось в памяти:
Артериальная гипертония — состояние при котором артериальное давление 140/90 мм ртутного столба и выше наблюдается у пациента не менее трех раз. Одна из частых причин развития мозговых заболеваний.
Гипертонический криз — чрезмерное повышение артериального давления, предусматривающее немедленное медицинское вмешательство для его снижения.
Инсульт — устар. апоплексия, кондрашка, или апоплексический удар —острое нарушение мозгового кровообращения, которое ведет к гибели тканей мозга. Причиной может стать сужение, закупорка или разрыв сосудов.
Инсульт геморрагический — кровоизлияние в мозг — возникает по причине разрыва мозговой артерии.
Инсульт ишемический — инфаркт — возникает чаще всего из-за сгустка крови или оторвавшийся атеросклеротической бляшки, которая закрывает проход крови по сосуду.
Ишемия — при прекращении притока артериальной крови результатом может быть инфаркт соответствующего органа.
Субарахноидальное кровоизлияние — кровоизлияние в паутинной мозговой оболочке, возникает обычно при разрыве артериальной аневризмы, или в результате черепно-мозговой травмы.
Мифы и факты об инсульте
Инсульт невозможно предотвратить
Это миф. В Европе, США и Канаде смертность от инсульта снизилась в 4 раза за счет контроля давления и моды на здоровый образ жизни.
Как контролировать давление? Элементарно! С помощью доступного и недорогостоящего прибора — тонометра. Выбирайте тот, которым вы реально будете пользоваться: с манжетой на плечо (например B.Well MED-55) или легкий, компактный на запястье (швейцарский B.Well MED-57)
Инсульт невозможно лечить
Лечить инсульт можно и нужно. Эффективность лечения зависит напрямую от того, насколько быстро пациента доставят в стационар и определят степень поражения.
Если у вас или ваших близких во время стресса, физической нагрузке или во время полового акта возникает резкая головная боль, краснеет лицо, выступает пот, значительно учащается сердцебиение, возникает тошнота — не думайте, вызывай неотложку.
ВАЖНО: Инсульт не бывает внезапным, организм предупреждает человека о том, что что-то не в порядке. Регулярный контроль артериального давления с помощью тонометров B.Well снижает вероятность внезапного ухудшения самочувствия.
Инсульт — это про тех, «кому за…»
К сожалению, нет, инсульт не имеет возраста и пола, а субарахноидальное кровоизлияние (см. «Тест на терминологию»), случается чаще всего с молодыми людьми после резкого повышения артериального давления.
Но даже в молодом возрасте не бывает все просто так. Организм сигнализирует о возможном ухудшении ситуации головной болью, скачками давления. Плохо, если под рукой не окажется тонометра, чтобы понять в чем проблема. Приступы длятся недолго, 10-15 минут и проходят, казалось бы, бесследно.
К сожалению, эти приступы могут предвещать высокий риск развития инсульта. Вовремя начатое лечение поможет избежать больших неприятностей.
Тонометр на запястье швейцарского производителя B.Well MED-57 — это прибор нового поколения, мини-кардиолаборатория, способная оценить ваше давление с точностью до 3 мм рт.ст. Такой прибор может быть всегда под рукой, ведь он весит не больше 100 г. и в комплекте с ним идет аккуратный пластиковый чехол.
- Технология Intellect Active обеспечивает быстрое и бережное измерение. Тонометр проводит измерение на этапе нагнетания воздуха в манжету, подстраивается под каждого пользователя, определяя индивидуальный уровень накачки манжеты. Алгоритм Intellect Active позволяет провести измерение не только точно и быстро, но максимально комфортно.
- Подсветка дисплея для удобного измерения при любом освещении
- Полноценный контроль давления: память на 30 измерений с датой и временем
- Среднее трех измерений. Согласно рекомендациям врачей: функция расчета среднего значения трех измерений
- Цветная шкала уровня давления подскажет уровень измеренного давления по классификации Европейского общества гипертонии (ESH)
- Индикатор аритмии позволяет выявить нарушения сердечного ритма на ранней стадии
- Удобный футляр для хранения в комплекте
- Индикатор разряда батареи
- Автоматическое отключение
Головная боль не может вызвать инсульт
К сожалению, может. Хроническая гипертония увеличивает возможность инсульта на 40%, она изнашивает и деформирует тонкую нежную стенку сосудов головного мозга. Если та значительно истончается, то в какой-то момент случается разрыв, если излишне утолщается, то тем самым уменьшает просвет сосуда.
«Женская» болезнь гипертония
Головными болями по причине повышенного артериального давления страдают и мужчины, и женщины. Разница лишь в том, что женщины тщательнее следят за своим состоянием (измеряют давление) и, в отличии от мужчин, узнают о заболевании. Как следствие, контролируют артериальное давление, проходят курс лечения и живут дольше.
Храп может довести до инсульта
Да, это так. При храпе уменьшается приток кислорода к головному мозгу, увеличивается риск нарушения мозгового кровообращения. Об этом говорят многочисленные исследования в этой области.
Курить — здоровью вредить
Да, курение повышает возможность развития инсульта в 2 раза.
От курения повышается вязкость и свертываемость крови, курение может быть причиной повышения артериального давления, регулярное и долговременное курение ускоряет развитие бляшек в сонных артериях.
Все это имеет прямую связь с мозговым кровообращением, и в результате риск инсульта у курильщиков выше, чем у некурящего человека.
Даже краткосрочный отказ от курения положительно сказывается на общем самочувствии, а пятилетнее воздержание снижает риск возникновения инсульта до уровня никогда не курившего человека.
Краткосрочные и долгосрочные преимущества отказа от курения*
| Время с момента отказа от курения | Польза для здоровья |
| 20 мин | Нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений |
| 2-12 нед. | Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, что позволяет легче ходить и бегать |
| 1-9 мес. | Кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10% |
| 5 лет | Риск инсульта снижается до уровня никогда не курившего человека |
| 10 лет | Риск рака легких уменьшается на 35-50% |
*По информации Российского кардиологического общества, Национального общества профилактической кардиологии, Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний 2017 год
Алкоголь приводит к инсульту
Нет, это не подтвержденная информация. Конечно, речь не идет о пьянстве, но в умеренных дозах алкоголь может даже помочь снизить риск развития инсульта, потому что способствует разжижению крови и повышает уровень «правильного» холестерина в крови.
Полные люди более подвержены инсульту
Да, это так. На риск развития инсульта влияет распределение жировой ткани в организме. Избыток висцерального жира (ожирение в области живота) увеличивает риск смерти от инсульта, так как нарушает жировой и углеводный обмен в организме.
Инсульт можно предсказать по глазам
Странно, но это правда. Строение кровеносных сосудов у глаз схоже со строением сосудов головного мозга. По изменениям или повреждениям сетчатки специалист может с 70-процентной вероятностью диагностировать возможность возникновения инсульта.
Телефон и фитнес-браслет не заменят тонометр
Измерение давления невозможно провести по отпечатку пальца, прислоненному к фонарику телефона пальцу или при помощи фитнес-браслета. Для того, чтобы снять верные показания давления, нужно иметь тонометр.
Тонометр на запястье от швейцарского бренда B.Well MED-57 имеет форму крупного браслета, при этом его вес 100 гр. Крепится на руку при помощи манжеты на липучке велкро. Подойдет для мужчин с широким запястьем и для девушек хрупкого телосложения. Процесс измерения занимает не более минуты.
Все тонометры B.Well разработаны в Швейцарии, прошли сертификацию ЕС и имеют одобрение Российского кардиологического общества.
Выбирая тонометры B.Well для ежедневного использования и контроля своего здоровья и здоровья близких, вы можете быть уверены в том, что выбираете лучшее.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Влияет ли храп на риск развития инсульта?
Да, храп может быть связан с повышенным риском развития инсульта. Одной из причин, по которой храп может быть опасным, является наличие обструктивного апноэ сна (ОАС) — состояния, при котором дыхание многократно прерывается во время сна. ОАС может привести к повышению артериального давления, увеличению сердечной нагрузки и общему ухудшению состояния сосудов, что повышает риск инсульта. Поэтому, если у вас есть проблемы с храпом, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и лечения.
Каковы основные симптомы инсульта, на которые следует обратить внимание?
Основные симптомы инсульта включают внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела, резкое нарушение речи или понимания речи, внезапное затруднение зрения на один или оба глаза, резкое нарушение координации, головокружение, потерю равновесия или неспособность ходить, а также внезапную сильную головную боль без очевидной причины. Если вы или кто-то рядом с вами испытываете эти симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Быстрая реакция может существенно повлиять на исход и минимизировать последствия инсульта.
Могут ли здоровый образ жизни и правильное питание снизить риск инсульта?
Да, здоровый образ жизни и правильное питание могут существенно снизить риск инсульта. Регулярная физическая активность, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя помогают поддерживать нормальное артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. Также важно следить за уровнем холестерина и сахара в крови. Рацион питания должен включать большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и полезных жиров. Ограничение потребления соли, сахара и насыщенных жиров также играет важную роль в снижении риска инсульта. Комплексный подход к здоровью и внимательное отношение к своему организму помогут предотвратить развитие многих серьезных заболеваний, включая инсульт.
